close
ωω８月１４奇異果兩顆，茶葉蛋白兩個，韓式泡菜三角飯糰一個，無糖豆漿一杯。午餐 沒印象 晚餐 糙米飯一碗，青菜。有吃幾口韓國辣泡麵。
ωω８月１５苜蓿芽捲一條，茶葉蛋白兩個，無糖豆漿一杯。午餐 兩顆奇異果。晚餐 陽春麵一碗，切一堆小菜。
ωω８月１６鮪魚蛋土司一個，無糖豆漿一杯。下午２點吃了半個排骨便當。晚餐 兩顆奇異果，兩小包仙貝。
月經來的這幾天肚子都很不舒服。月經來的這幾天胖了１公斤。
總歸一句，覺得自己沒吃澱粉的命，吃了就會胖，剛好月經來，比較對自己沒這麼嚴格，幾乎每天都有吃澱粉，看起來明明吃沒過量，卻還是胖了。有個缺點，會拿起零食吃，要改進。
全站熱搜
留言列表
